Functional Training y X-fit con Sarah Krarup
Fecha de inicio
Fecha de finalización
Ubicación
Sarah es una apasionada instructora de CrossFit y entrenamiento funcional - y una competitiva CrossFitter, powerlifter y levantadora de pesas olímpica con muchos títulos internacionales en cada uno de los 3 deportes y un fondo militar. También es una profesional de la IFBB en fitness y una antigua gimnasta y bailarina de ballet.
Impartirá diferentes clases como instructora invitada;
X-fit/CrossFit
Levantamiento olímpico (snatch + clean & jerk)
Levantamiento de potencia (sentadilla, peso muerto, press de banca)
Ejercicios de potencia
Ejercicios de resistencia y cardio
Ejercicios funcionales
Estiramiento y relajación
Ejercicios de carrera a intervalos/corriendo
Foamrolling
Gimnasia CrossFit
Las clases de Sarah son para todo el mundo y están inspiradas en el circletraining, los campamentos militares, el Xfit, el CrossFit, el entrenamiento con el peso del cuerpo y la resistencia.
Todos los ejercicios pueden ser escalados, así que ven y diviértete con Sarah bajo el sol.
Puedes encontrar más información aquí.
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