BUILD YOUR ENGINE con Adrian Ljungqvist

Entrena con un objetivo. Progresa a tu propio ritmo.

Adrian Ljungqvist es un galardonado instructor de fitness grupal de Suecia, con años de experiencia entrenando a personas de todos los niveles. Su forma de trabajar combina energía, conocimiento y la pasión por crear un ambiente inclusivo en el que cada participante pueda superarse y disfrutar del entrenamiento.

Durante su estancia, Adrian impartirá las siguientes sesiones:

• DUAL ENGINE – Fuerza y resistencia
• IRON – Levantamiento de cargas pesadas
• SURGE – Intervalos de alta intensidad
• 20:10 – Intervalos cronometrados
• MIDLINE – Control del core
• RESET – Estiramientos y relajación
• WOD – Entrenamiento funcional
• Entrenamiento HYROX

Disfruta de entrenamientos motivadores que combinan fuerza, acondicionamiento físico y entrenamiento funcional en un ambiente acogedor y positivo. Todas las sesiones pueden adaptarse a diferentes niveles, por lo que son adecuadas tanto para principiantes como para deportistas con experiencia.

Tanto si tu objetivo es mejorar el rendimiento, ganar confianza o simplemente disfrutar del movimiento, terminarás cada sesión sintiéndote más fuerte, inspirado y desafiado a tu propio nivel.