Pilates- & Yoga-Woche mit Francesca Stocco

Francesca Stocco ist eine in der Schweiz lebende Pilates- und Yogalehrerin mit Erfahrung in Reformer Pilates, Pilates Matwork und achtsamer Bewegung. Ihr Unterricht verbindet Präzision und fließende Bewegungen mit einer herzlichen und unterstützenden Atmosphäre.

Während ihres Aufenthalts wird Francesca folgende Einheiten leiten:

• Pilates Matwork
• Pilates Reformer
• Hatha Yoga
• Vinyasa Yoga
• Yin Yoga
• Sanfte Mobilitätseinheiten
• Entspannungsorientierte Einheiten

Freue dich auf strukturierte und effektive Einheiten mit klaren Anleitungen und einem besonderen Fokus auf Ausrichtung, Atmung und Körperwahrnehmung. Alle Kurse finden in einer offenen und motivierenden Atmosphäre statt und werden an unterschiedliche Erfahrungs- und Fitnesslevels angepasst.