Functional Training und X-fit mit Sarah Krarup
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Sarah ist eine leidenschaftliche Ausbilderin in CrossFit und funktionellem Training - und eine wettbewerbsfähige CrossFitterin, Powerlifterin und olympische Gewichtheberin mit vielen internationalen Titeln in allen 3 Sportarten und einem militärischen Hintergrund. Sie ist auch ein IFBB Pro im Fitnessbereich und eine ehemalige Turnerin und Balletttänzerin.
Sie wird als Gastdozentin verschiedene Kurse unterrichten;
X-fit/CrossFit
Olympisches Heben (Reißen, Stoßen und Stoßen)
Kraftdreikampf (Kniebeugen, Kreuzheben, Bankdrücken)
Kraft-Workouts
Ausdauer- und Kardio-Workouts
Funktionelle Trainingseinheiten
Dehnen und Entspannen
Intervalllauf / Lauftraining
Schaumstoffrollen
CrossFit-Gymnastik
Sarahs Kurse sind für jeden geeignet und sind inspiriert von Zirkeltraining, militärischen Bootcamps, Xfit, CrossFit, Training mit Körpergewicht und Ausdauer.
Alle Übungen können skaliert werden, also kommen Sie und haben Sie Spaß mit Sarah in der Sonne.
Mehr Informationen finden Sie hier.
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