BUILD YOUR ENGINE mit Adrian Ljungqvist

Trainiere mit einem Ziel. Entwickle dich in deinem eigenen Tempo.

Adrian Ljungqvist ist ein preisgekrönter Group-Fitness-Trainer aus Schweden und verfügt über langjährige Erfahrung im Coaching von Menschen aller Fitnesslevels. Sein Training verbindet Energie, Fachwissen und die Leidenschaft, eine inklusive Atmosphäre zu schaffen, in der sich alle herausfordern und gleichzeitig Freude an der Bewegung haben können.

Während seines Aufenthalts wird Adrian folgende Trainingseinheiten leiten:

• DUAL ENGINE – Kraft & Ausdauer
• IRON – Schweres Krafttraining
• SURGE – Intensive Ausdauerintervalle
• 20:10 – Zeitbasierte Intervalle
• MIDLINE – Core-Kontrolle
• RESET – Stretching & Entspannung
• WOD – Functional Training
• HYROX Training

Freue dich auf motivierende Workouts, die Kraft, Kondition und funktionelles Training in einer offenen und unterstützenden Atmosphäre kombinieren. Jede Einheit kann an unterschiedliche Fitnesslevels angepasst werden und eignet sich daher sowohl für Einsteiger als auch für erfahrene Sportlerinnen und Sportler.

Ganz gleich, ob du deine Leistung steigern, mehr Selbstvertrauen aufbauen oder einfach Freude an der Bewegung haben möchtest: Du wirst jede Einheit stärker, motivierter und auf deinem persönlichen Niveau gefordert verlassen.